
Сочные маринованные вешенки с болгарским перцем и луком
Вешенки ― грибы, которые легко податливы в готовке. Грибы содержат в себе огромное количество белка, аминокислот и жиров. Вешенки очень близки к мясомолочным продуктам и легко усваиваются в организме. С помощью данных грибов вы сможете приготовить сочный закусочный салат. Но если вам не по вкусу вешенки, то их можно заменить на любые другие грибы.
- Калории
- 43,99 кКал
- Белки
- 0,74 грамм
- Жиры
- 3,04 грамм
- Углеводы
- 3,49 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 3 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порций
Для блюда
| 100 г | |
| 400 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 3 ст. л. = 51 г | |
| 2 ст. л. = 30 г | |
| 2 ч. л. = 16 г | |
| 40 г | |
| 1000 г |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Овощи лучше брать у фермеров. Для уменьшения калорийности сахар замените на тростниковый.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Грибы промойте и нарежьте. Лук, чеснок, перец, очистите и нарежьте.
Шаг 1
В кастрюлю влейте воду и добавьте соль. Положите грибы и оставьте вариться. Когда грибы закипят, варите 10 минут. После слейте воду. Смешайте овощи и добавьте в них соль, сахар, масло, уксус. Добавьте в салат грибы и хорошо перемешайте.
произвести впечатление
Подавайте порционно. Перед подачей можно украсить свежей зеленью.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
























