Каша из кукурузы с тыквой

Каша из кукурузы с тыквой

Кукурузная каша получится особенно вкусной, если добавить к ней сладкую тыкву, мед и семечки. Для более праздничного вида завтрака украсьте горячее блюдо цукатами или сухофруктами. Чтобы консистенция получилась густой, после приготовления накройте кастрюлю крышкой и дайте каше «дойти» на выключенной плите.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории93,92кКал
Белки1,76грамм
Жиры0,72грамм
Углеводы21,43грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская, североамериканская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

0.5 стакан = 72.5 г
200 г
2 стакан = 400 г
2 ст. л. = 50 г
 по вкусу

Для подачи

1 ст. л. = 9 г
 по вкусу
4 шт. = 40 г
4 шт. = 52 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Замочите сухофрукты в воде на 1 час, чтобы избавиться от возможных вредных добавок.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Обжарьте тыквенные семечки на сухой сковороде. Очистите тыкву, удалите семена. Подготовьте горшочки для запекания. Измельчите сухофрукты для подачи. Разогрейте духовку до 170 градусов.

Шаг 1

Измельчите тыкву. Нарежьте тыкву мелкими кубиками либо натрите на крупной терке.

Шаг 2

Приготовьте кашу. Перемешайте тыкву с кукурузной крупой. Добавьте сахар и соль по вкусу. Переложите продукты в горшочки для запекания и залейте водой. Готовьте в духовке 1 час при температуре 170 градусов.

произвести впечатление

В горячую кашу добавьте тыквенные семечки, мед и сухофрукты.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении