Рагу с курицей и овощами

Рагу с курицей и овощами

Быстрое и полезное блюдо для всей семьи! Овощи можно взять любые, по вашему вкусу.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории90,74кКал
Белки11,73грамм
Жиры3,32грамм
Углеводы2,93грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
1 шт. = 100 г
1 шт. = 80 г
6 шт. = 78 г
4 лист = 56 г
1 ч. л. = 5 г
1 ст. л. = 17 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Нарежьте лук, обжарьте на масле.

Шаг 2

Добавьте порезанное кусочками филе. Посолите и поперчите по вкусу.

Шаг 3

Нарежьте кусочками болгарский перец и брокколи, добавьте в сковороду. Добавьте немного воды, чтобы покрывала дно, и тушите 10 минут. Добавьте порезанный салат "айсберг" перед самым окончанием готовки.

произвести впечатление

Подавайте порционно.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении