11 февраля 2022
Веганский тыквенный пирог

Веганский тыквенный пирог

Этот рецепт подсказала знакомая, которая любит правильное питание. Данный вариант этого блюда самый бюджетный и не менее вкусный.
Аватар пользователя

Автор: Елена,
читатель и автор Food.ru

Калории198,92кКал
Белки4,14грамм
Жиры1,95грамм
Углеводы42,81грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час 30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Штук

Для блюда

300 г
100 г
2 ст. л. = 56 г
1 шт. = 125 г
1 ч. л. = 4 г
300 г
15 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Очистите тыкву от кожуры и порежьте на мелкие кубики.

Шаг 2

Цедру натрите на мелкой терке и добавьте в тыкву, сюда же выдавите апельсиновый сок.

Шаг 3

Добавьте также сахар, мёд и корицу, всё хорошо перемешайте. Поставьте на плиту, доведите до кипения, в затем потушите на медленном огне до мягкости тыквы.

Шаг 4

Остудите 5-10 минут и просейте в тыкву муку, добавьте дробленые орехи, сухофрукты (по желанию, без них также вкусно). Хорошо перемешайте и оставьте на 5 минут. Выложите в форму, смазанную сливочным маслом. Поставьте в духову на 190 градусов на 30 минут, затем на 180 градусов на 15 мин. После приготовления охладите.

Шаг 5

Остудите 5-10 минут и просейте в тыкву муку, добавьте дробленые орехи, сухофрукты (по желанию, без них также вкусно). Хорошо перемешайте и оставьте на 5 минут.

Шаг 6

Выложите в форму, смазанную сливочным маслом. Поставьте в духову на 190 градусов на 30 минут, затем на 180 градусов на 15 мин. После приготовления охладите.

произвести впечатление

Подавайте полностью охлажденным.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении