Витаминная смесь из облепихи с медом и орехами

Витаминная смесь из облепихи с медом и орехами

Витаминная смесь из облепихи с медом и грецкими орехами — настоящая находка для поддержания иммунитета. Она содержит большое количество витаминов А и Е, а также железо, йод и цинк. Такая смесь станет отличной полезной заменой варенья, особенно для детей, которым лучше воздержаться от употребления от лишнего сахара.
Аватар автора

Автор: ,
читатель и автор Food.ru

Калории267,16кКал
Белки4,1грамм
Жиры15,64грамм
Углеводы27,02грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Европейская, русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Для блюда

1000 г
0.5 кг = 500 г
400 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Для того чтобы сделать витаминную смесь из облепихи с медом и грецкими орехами, выбирайте качественный натуральный мед и спелые ярко-оранжевые ягоды облепихи.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Облепиху разморозьте при комнатной температуре и промойте.Грецкие орехи переберите, если нужно, от перегородок и сора.

Шаг 1

Облепиху измельчите при помощи блендера, мясорубки или вручную толкушкой.

Шаг 2

Добавьте к облепихе мед и грецкие орехи, взбейте еще немного блендером. Если не используете блендер, то грецкие орехи предварительно измельчите с помощью скалки.

Шаг 3

Тщательно перемешайте смесь и перелейте в банки или контейнеры с крышкой. Храните в холодильнике.

произвести впечатление

Подавайте витаминную смесь из облепихи с медом и орехами вместо варенья к чаю. Можно сделать с ней бутерброды из ломтиков темного или белого хлеба, добавлять на завтрак в овсянку или любую другую кашу.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении