6 февраля 2022
Cалат «Мужские грезы»

Cалат «Мужские грезы»

Простой и вкусный салат «Мужские грезы» станет отличным дополнением к основным блюдам. За счет нежного куриного филе салат получается очень питательным и при этом низкокалорийным, что значительно выделяет его среди других закусок. Классический вариант салата включает в себя говядину, но куриная грудка — более диетическое мясо. Если хочется приготовить более сытное блюдо, отдайте предпочтение свинине или даже рыбе. Такой салат получится не менее вкусным и полезным.
Аватар пользователя

Автор: Алина Бирюкова,
кулинарный редактор Food.ru

Калории187,97кКал
Белки15,97грамм
Жиры11,98грамм
Углеводы4,17грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для блюда

250 г
2 шт. = 120 г
1 шт. = 80 г
80 г
2 ст. л. = 50 г
1 ст. л. = 15 г
1 ч. л. = 10 г
 по вкусу
 по вкусу

Для подачи

1 веточка = 7 г
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Майонез для салата приготовьте самостоятельно. В таком случае точно не будет сомнений по поводу качества соуса.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Куриное филе тщательно промойте и просушите с помощью бумажных полотенец. При необходимости очистите мясо от пленки и жилок. Репчатый лук очистите от шелухи и вымойте. Яйца сварите вкрутую и почистите. Сыр натрите на мелкой терке, а яйца — на средней. Базилик для подачи сполосните и обсушите. Листья отделите от стебля. Также подготовьте небольшую кастрюлю и вскипятите 0,5 стакана воды.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. В кастрюлю выложите куриное филе и залейте его водой. Поставьте на небольшой огонь. Дождитесь, когда содержимое кастрюли закипит, а после проварите мясо еще 15-20 минут до готовности. Лук нарежьте тонкими полукольцами, переложите в глубокую миску. Туда же добавьте сахар, уксус и немного соли. Залейте лук кипятком, оставьте на 20-30 минут. После этого слейте маринад.

Шаг 2

Приготовьте салат. Готовое мясо остудите и нарежьте мелкими кусочками. Выложите мясо ровным слоем на тарелку для подачи и приправьте его перцем по вкусу. Нанесите на курицу немного майонеза, а после выложите маринованный лук. Далее выложите слой яиц, посолите его по вкусу. Снова покройте салат майонезом. В конце посыпьте блюдо тертым сыром.

произвести впечатление

Готовый салат украсьте листьями базилика. Их можно расположить по кругу, а можно выложить в самый центр блюда.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении