29 марта 2022
Тортильи для вкусного перекуса

Тортильи для вкусного перекуса

Вкусный перекус за 30 минут.
Аватар пользователя

Автор: Дильназ,
Читатель и автор Food.ru

Калории170,01кКал
Белки11,22грамм
Жиры5,88грамм
Углеводы17,52грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

400 г
1 шт. = 100 г
2 шт. = 160 г
50 г
1 шт. = 75 г
1 ч. л. = 5 г
1 щепотка = 1 г
1 щепотка = 1 г
8 шт. = 320 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриную грудку режем кубиками.

Шаг 2

Добавляем соль перец, специи, перемешиваем.

Шаг 3

Обжариваем на масле до золотистой корочки.

Шаг 4

Овощи помоем, нарезаем огурцы полосками, помидоры — ломтиками, лук — четвертинками.

Шаг 5

В середину лепёшки кладём майонез и размазываем.

Шаг 6

Добавляем грудку, овощи.

Шаг 7

Закрываем конвертик.

Шаг 8

Так проделываем со всеми лепёшками и обжариваем их на сухой сковороде.

произвести впечатление

Подаем порционно. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении