19 декабря 2021
Вкусная каша из кукурузных хлопьев с кокосовым молоком

Вкусная каша из кукурузных хлопьев с кокосовым молоком

Замечательное решение для завтрака, когда у вас мало времени на готовку, но надо приготовить вкусную кашу. Эта каша готовится быстрее манки. Кокосовое молоко придает мягкость блюду, а кукурузная крупа обеспечивает сытость. Процесс готовки прост: справится даже подросток.
Аватар пользователя

Автор: Ануш Кесарян,
читатель и автор Food.ru

Калории274,57кКал
Белки3,37грамм
Жиры13,5грамм
Углеводы38,77грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
5 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

70 г
150 г
30 г
25 г
1 щепотка = 1 г
 по вкусу
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Сахар замените на сироп топинамбура, мед или фруктозу. В этих продуктах содержится больше полезных веществ и от них меньше вреда организму.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления.

Шаг 1

В сотейник налейте кокосовое молоко вместе с водой. Доведите до кипения и затем, добавьте сахар. Продолжайте нагревать молоко в течение 2 минут. Небольшими порциями введите кукурузную крупу при этом постоянно помешивая. Варите в течение 5 минут. Далее, посолите по вкусу и приправьте корицей. Хорошенько перемешайте и варите еще 5 минут. В готовую кашу добавьте вяленую клюкву.

произвести впечатление

Вкусный, питательный завтрак готов. Для более аппетитного вида посыпьте блюдо миндальными лепестками.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении