Творожно-ореховый завтрак с яйцом

Творожно-ореховый завтрак с яйцом

Для более яркой и эффектной подачи творога и яйца завтрак в стакане станет любимым блюдом!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории185,34кКал
Белки13,18грамм
Жиры13,32грамм
Углеводы2,77грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Орехи, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

100 г
100 г
1 шт. = 60 г
5 шт. = 30 г
30 г
1 шт. = 60 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Яйцо сварите вкрутую.

Шаг 1

Творог смешайте с йогуртом, яйцо и сыр порежьте на небольшие кубики, орехи порубите ножом на небольшие кусочки.

Шаг 2

На дно высокого стакана уложите первым слоем творожную массу.

Шаг 3

Далее добавьте вареное яйцо и смажьте слой йогуртом.

Шаг 4

Далее добавьте кубики сыра и также смажьте йогуртом.

Шаг 5

И последним слоем выложите грецкие орехи и можно подавать на стол.

произвести впечатление

Перед подачей на стол украсьте завтрак ягодой клюквы и йогуртом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(5)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Редактор Food.ru
Светлана, мы уже пересмотрели список ингредиентов, спасибо за ваше замечание!
21.07.24 в 12:32
СВЕТЛАНА Ш.
а что с пропорцрями и калорийность 100грамм грецких орехов на 1 порцию, и 100 грамм сыра?
21.07.24 в 07:48
Редактор Food.ru
Александра, в этом рецепте используется куриное яйцо, а не филе, мы уже исправили ошибку в списке ингредиентов. Спасибо, что обратили внимание!
07.05.24 в 13:25
Александра
где курица?
07.05.24 в 10:04
Глеб М.
достаточно вкусно
06.05.24 в 16:09

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении