
Брускетта с тунцом
Изысканный завтрак.
- Калории
- 187,43 кКал
- Белки
- 11,22 грамм
- Жиры
- 7,41 грамм
- Углеводы
- 16,55 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Соя, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 70 г | |
| 200 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 100 г | |
| 100 г | |
| 2 ст. л. = 30 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Для брускетты очень важно выбрать правильный хлеб. Я рекомендую использовать хлебушек или багет с хрустящей корочкой, это важно. Иначе блюдо может потерять 50% своего шарма.
Шаг 2
Смешать все ингредиенты: яйцо, творог, сливки, соевый соус. Можно добавить приправы по вкусу. Сливки я беру простые, небольшой жирности, соус использую соево-чесночный. Вылить содержимое на сковороду, помешивать в течение 2 минут, пока жидкость не выпарится.
Шаг 3
Собираем брускеттку. На хлеб кладём яично-творожную основу, сверху нарезанный кубиками тунец. Поверх можно сбрызнуть соусом.
произвести впечатление
Ароматный кофе завершит вкуснейшую утреннюю трапезу.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы




















