Курица, запеченная с тыквой и грецкими орехами в духовке

Курица, запеченная с тыквой и грецкими орехами в духовке

Вкусное и в тоже время достаточно легкое в приготовлении блюдо.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории144,29кКал
Белки7,14грамм
Жиры11,01грамм
Углеводы5,66грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

502 г
900 г
150 г
1 шт. = 75 г
1 ст. л. = 17 г
1 ч. л. = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Порежьте тыкву тонкими ломтиками.

Шаг 2

Порежьте курицу на кусочки среднего размера.

Шаг 3

Почистите грецкие орехи.

Шаг 4

Почистите красный лук и порежьте на дольки.

Шаг 5

Подготовьте форму для запекания и выложите на нее грецкие орехи.

Шаг 6

Поверх грецких орехов выложите тыкву и красный лук. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте прованские травы и оливковое масло.

Шаг 7

Курицу посолите и поперчите. Добавьте оливковое масло, тщательно перемешайте.

Шаг 8

Переложите курицу в форму.

Шаг 9

Накройте форму для запекания фольгой и поставьте запекаться в духовку при температуре 190 градусов на 30 минут.

произвести впечатление

Подавайте порционно
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении