30 ноября 2022
Легкий салат с гранатом и зеленью

Легкий салат с гранатом и зеленью

Гранат ― это кладезь полезных веществ. Он является одним из самых полезных плодов на земле. После проведения многих исследований, было выявлено, что у них есть невероятная способность снизить риск развития, практически любого заболевания.
Аватар пользователя

Автор: Инна Киселева,
читатель и автор Food.ru

Калории112кКал
Белки5,64грамм
Жиры6,47грамм
Углеводы7,52грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Французская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Ракообразные, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Заказать продукты
Сделать полезнее:
Вместо майонеза можете использовать классический йогурт без добавок, а в качестве приправы добавить в него немного черного молотого перца и посолить по вкусу, так вкус будет пикантным.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Приготовьте все необходимые ингредиенты, креветки предварительно разморозьте, если они находятся в замороженном состоянии.

Шаг 1

Воду вскипятите, посолите по вкусу, добавьте креветки, после закипания варите около 2 минут, после воду слейте и очистите их. Крабовые палочки нарежьте на кубики.

Шаг 2

Гранат помойте, обсушите бумажным полотенцем, разберите на зернышки. Пекинскую капусту порвите руками на небольшие кусочки. Все переложите в глубокую миску, добавьте майонез, по желанию посолите и хорошо перемешайте.

произвести впечатление

Салат подается порционно на плоских тарелках. Дно тарелки застелите листьями пекинской капусты, горкой выложите салат, зелень укропа и петрушки мелко измельчите ножом, сверху посыпьте салат зернышками граната и измельченной зеленью. По краю тарелки положите несколько веточек петрушки.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении