
Жареные кабачки с кешью
Кешью- сладковатый орех необычной формы. Введение в рацион этого продукта благотворно влияет на организм, предотвращая гипертонию и болезни сердца. Также эти орехи обладают антиоксидантными действиями. В сочетании со свежими обжаренными кабачками получается очень оригинальное и полезное блюдо. Посыпьте готовое блюдо пряными травами, и оно приобретет восхитительный аромат. Особенно это блюдо придется по нраву вегетарианцам.
- Калории
- 138,27 кКал
- Белки
- 2,42 грамм
- Жиры
- 11,54 грамм
- Углеводы
- 6,18 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- европейская
- Распространенный аллерген
- ОрехиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для блюда
| 50 г | |
| 400 г | |
| 30 мл = 30 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Свежие кабачки приобретите в эко-лавке. Используйте йодированную соль. Так блюдо станет еще полезнее.
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Промойте кабачки и обсушите их бумажным полотенцем. Нарежьте на кольца толщиной примерно 0.5 см.
Шаг 1
Хорошо разогрейте сковороду. Влейте оливковое масло. Выложите кабачки и обжарьте с двух сторон. Каждую сторону обжаривайте примерно по 3- 4 минуты.
Шаг 2
Выньте кабачки из сковороды и на этом же масле обжарьте кешью. На кабачки выложите готовый орех, посыпьте пряными травами и посолите.
произвести впечатление
Готовые кабачки выкладывайте на листья салата. Тарелку украсьте каплями бальзамического соуса.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы




















