Салат с крабовыми палочками и куриным филе

Салат с крабовыми палочками и куриным филе

Представляю вашему вниманию нежнейший салат, который украсит любой праздничный стол. В нем только доступные ингредиенты, покупка которых не ударит по вашему кошельку.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории129,5кКал
Белки11,38грамм
Жиры6,49грамм
Углеводы6,12грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
40 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

150 г
10 шт. = 250 г
3 шт. = 180 г
2 ст. л. = 60 г
 по вкусу
1 ст. л. = 25 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное филе разморозьте, положите в холодную воду.

Шаг 2

Посолите (примерно 2-3 щепотки) и поставьте мясо на варку. Для полной готовности требуется 25-30 минут.

Шаг 3

Отваренную курицу остудите.

Шаг 4

Разделите курицу по волокнам и нарежьте на маленькие кусочки. Положите мясо в салатник.

Шаг 5

Отварите яйца вкрутую. Остудите и очистите от скорлупы.

Шаг 6

Мелко нарежьте яйца, отправьте их в салатник к мясу.

Шаг 7

Крабовые палочки очистите от слюды и нарежьте мелкими кубиками. Отправьте их в салатник.

Шаг 8

Консервированную кукурузу добавьте к прочим ингредиентам.

Шаг 9

Посолите салат по вкусу.

Шаг 10

Всё содержимое салатника тщательно перемешайте.

Шаг 11

Добавьте майонез по вкусу. Если вы следите за фигурой, то замените его на менее калорийный соус. Еще раз всё перемешайте. Салат готов к подаче на стол!

произвести впечатление

Салат прекрасно сочетается с любым гарниром и мясом. В данном случае - картофель фри и копченая колбаска.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении