Антрекот из свинины в духовке

Антрекот из свинины в духовке

Антрекот — кусок мяса из реберной части, но хозяйки адаптировали этот рецепт, выбирая мясо и из других частей туши. А в качестве способа приготовления часто выбирают духовку. Приготовление в духовом шкафу не требует много времени и внимания, а мясо получается сочным и вкусным. Главное, правильно замариновать свинину. Маринад из соевого соуса с большим количеством репчатого лука подходит для этого как нельзя лучше.
Калории
179,04 кКал
Белки
12,81 грамм
Жиры
11,92 грамм
Углеводы
3,66 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
2 часа 55 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
интернациональная, европейская
Распространенный аллерген
Злаки, содержащие глютен, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

200 г
2 ст. л. = 34 г
1 шт. = 80 г
50 мл = 50 г
0,5 ст. л. = 6 г
0,5 ст. л. = 3,5 г

Для подачи

 по желанию
Заказать продукты
Сделать полезнее:
Выбирайте только свежее мясо. Лучше, если оно будет из фермерских хозяйств. Обычную поваренную соль замените розовой гималайской или мелкой морской.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Мясо хорошо промойте, обсушите. Нарежьте кусками толщиной 5 см. Лук очистите и порежьте полукольцами.

Шаг 1

Замаринуйте мясо. В миску положите нарезанный лук, влейте соевый соус, добавьте приправу для мяса и перец. Перемешайте. В эту смесь сложите мясо. Хорошо перемешайте его с маринадом, втирая смесь в каждый кусок мяса. Накройте крышкой и оставьте на 2 часа.

Шаг 2

Приготовьте антрекот. Замаринованное мясо тщательно обсушите бумажными полотенцами. Выложите на смазанный маслом противень. Запекайте 40 минут в духовке, разогретой до 180 градусов.

произвести впечатление

Подавайте мясо на деревянной дощечке или широком блюде, дополнив нарезкой из свежих овощей.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 2 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении