• erid: nyi26TK8SykfdUaToRKjz4aHK8CRxp9L
Салат с инжиром и брынзой

Салат с инжиром и брынзой

Этот салат напомнит лучшие курорты средиземноморья и романтичные летние вечера. Он подойдет для легкого ужина и очень понравится тем, кто предпочитает здоровое питание. Благодаря сыру брынза и грецкому ореху блюдо хорошо насыщает, не оставляя при этом чувства тяжести.
Аватар автора

Автор: ,
кулинарный редактор Food.ru

Калории362,6кКал
Белки6,5грамм
Жиры30,02грамм
Углеводы17грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная, средиземноморская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Горчица, Орехи
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

2 шт. = 10 г
40 г
30 г
30 г

Для заправки

2 ст. л. = 34 г
1 ч. л. = 5 г
1 ст. л. = 10 г
1 ст. л. = 28 г
1 ч. л. = 8 г

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Инжир помойте. Промойте рукколу Global Village и обсушите. Грецкие орехи Mix Bar очистите от скорлупы.

Шаг 1

Приготовьте ингредиенты. В салатник положите рукколу Global Village. Брынзу «Свежий ряд» порежьте на небольшие кубики. Грецкие орехи Mix Bar разделите на половинки. Инжир порежьте на небольшие дольки. Выложите в произвольном порядке все ингредиенты в салатник поверх рукколы.

Шаг 2

Сделайте заправку. Смешайте масло Global Village, бальзамик, сок лайма Global Village, мед «Цветочный край» и горчицу Global Village. Перемешайте и полейте заправкой салат.

произвести впечатление

Подавайте салат с легкими напитками. Это может быть свежевыжатый сок или слабоалкогольный коктейль.
  • Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «Агроторг», ИНН 7825706086, рекламодатель ЕРИР #e-Alg-recipe-149087
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
4.7
Рейтинг из 6 оценок
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении