Сытная закуска, похожая на додстер из курицы и овощей

Сытная закуска, похожая на додстер из курицы и овощей

Приготовить это блюдо совсем несложно, а результат вас приятно удивит. Это блюдо отлично подходит для легкого, но питательного перекуса.
Калории
182 кКал
Белки
9,37 грамм
Жиры
9,72 грамм
Углеводы
16,98 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
Нет остроты
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 100 г
100 г
30 г
30 г
20 г
30 г
2 ст. л. = 50 г
1 ст. л. = 30 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовить необходимыепродукты. Куриное филе предварительно обмазать специями и пожарить, овощи мелко нарезать.

Шаг 1

Лаваш смазать смесью сметаны и томатного соуса. Добавить нарезанную небольшими кусочками курицу.

Шаг 2

Выложить капусту, полить соусом.

Шаг 3

Добавить помидор и огурец. Снова приправить соусом.

Шаг 4

Посыпать сверху тертым сыром.

Шаг 5

Лаваш свернуть в додстер. Жарить 6-8 минут в духовке, разогретой до 200 градусов.

произвести впечатление

Готовый додстер есть теплым. Хорошо подойдет в качестве перекуса.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
3.7
Рейтинг из 3 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении