18 июня 2023
Котлеты в панировочных сухарях из чечевицы

Котлеты в панировочных сухарях из чечевицы

Питательные котлеты из чечевицы не только вкусные, но и полезные.
Аватар пользователя

Автор: Александр,
Читатель и автор food.ru

Калории289,92кКал
Белки10,39грамм
Жиры9,64грамм
Углеводы38,99грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

1 стакан = 190 г
1 шт. = 90 г
 по вкусу
 по вкусу
1 шт. = 80 г
5 ст. л. = 75 г
3 ст. л. = 51 г
90 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Чечевицу промойте и залейте водой, варите 15 минут.

Шаг 2

Морковь натрите на терке, лук мелко порубите. Слейте воду с чечевицы, соедините с луком и морковью. Добавьте специи и соль, манную крупу. Пробейте массу блендером, до однородности.

Шаг 3

Сформируйте котлеты, обваляйте со всех сторон в панировочных сухарях. Жарьте, не накрывая крышкой, до образования золотистой корочки с двух сторон.

произвести впечатление

К котлетам можно подать картофельное пюре и разные соленья.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении