19 июня 2023
Хрустящее и нежное филе куриного бедра с чесноком

Хрустящее и нежное филе куриного бедра с чесноком

Отличный вариант обеда и ужина, легко и быстро!
Аватар пользователя

Автор: Ирина,
Читатель и автор food.ru

Калории147,98кКал
Белки20,15грамм
Жиры1,77грамм
Углеводы12,3грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
50 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

5 шт. = 1000 г
200 г
20 г
1 ч. л. = 3 г
1 шт. = 60 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

Добавляем заранее в панировку чеснок, специи по вкусу и перемешиваем. Далее обмакиваем маринованное филе бедра в панировочные сухари. Без яиц — потому что заранее я мариновала мяско в очень сочном соусе.

Шаг 2

С двух сторон стараемся плотно обмакнуть мясо в панировку.

Шаг 3

Выкладываем курицу на пергамент, расстеленный на противне. Разогреваем духовку до 180 градусов и отправляем мясо в духовку на 30 минут. Режим «верх-низ».

произвести впечатление

Мясо получится сочным и вкусным . Без лишних хлопот и мороки!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении