Роллы с куриным филе

Роллы с куриным филе

Роллы с курицей получаются вкусными и очень сытными. Попробуйте!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории228,3кКал
Белки9,87грамм
Жиры8,46грамм
Углеводы24,8грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
2 дня 2 часа
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

200 г
180 г
1 шт. = 120 г
100 г
6 лист = 6 г
1.5 ст. л. = 25.5 г
2 ст. л. = 30 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Приобретите все необходимое в магазине «Перекрёсток» или «Пятёрочка».

Шаг 2

Отварите рис согласно инструкции, заправьте рисовым уксусом.

Шаг 3

Пожарьте куриное филе до румяной корочки на масле.

Шаг 4

Нарежьте курицу на длинные полоски.

Шаг 5

С огурца снимите кожицу и нарежьте на полоски.

Шаг 6

Лист нори положите на циновку, обмотанную пищевой пленкой с двух сторон. На лист нори выложите рис, оставляя край свободным. Чайной ложкой или с помощью кондитерского мешка добавьте творожный сыр. Рядом расположите пару полосок огурца и курицы.

Шаг 7

Сверните ролл и разрежьте на 8 частей острым ножом.

произвести впечатление

Роллы подавайте с соевым соусом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении