
Сочная куриная грудка в кляре
Рецепт сочной куриной грудки в специях и кляре. Легкое и простое блюдо. Отлично подходит к гречке и другому гарниру, а дети любят есть как самостоятельное блюдо.
- Калории
- 220,98 кКал
- Белки
- 15,5 грамм
- Жиры
- 13,04 грамм
- Углеводы
- 9,69 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 500 г | |
| 10 г | |
| 2 шт. = 120 г | |
| 100 мл = 100 г | |
| 120 г | |
| 100 мл = 100 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовим все ингредиенты.
Шаг 1
Берем филе и специи по вкусу (у меня смесь перцев, приправа для курицы, чеснок, соль, паприка).
Шаг 2
Нарезаем грудку пластинками и немного отбиваем. далее Посыпаем мясо с двух сторон специями и оставляем мариноваться.
Удобно отбивать, накрыв пищевой пленкой. Так жидкость не брызгает.
Шаг 3
Готовим кляр. В миску вбиваем яйца, вливаем молоко и перемешиваем. Далее добавляем муку, немного солим и еще раз хорошо перемешиваем до однородной консистенции.
Шаг 4
В сковороде нагреваем масло и обмакиваем каждый кусочек мяса в кляре с двух сторон. Выкладываем в сковороду и жарим на среднем огне до золотистой корочки с каждой стороны.
произвести впечатление
Вот такая аппетитная и сочная грудка получается в итоге. Я подаю с гречкой и свежими томатами. Приятного аппетита.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















