Салат из пекинской капусты, авокадо, с яйцом, шпротами, сыром камамбер и барбарисом

Салат из пекинской капусты, авокадо, с яйцом, шпротами, сыром камамбер и барбарисом

Сытный, вкусный салат. Может использоваться как самостоятельное блюдо на праздничный стол.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории152,94кКал
Белки7,29грамм
Жиры12,8грамм
Углеводы2,1грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 шт. = 16 г
80 г
1 шт. = 60 г
30 г
2 шт. = 10 г
30 г
1 ст. л. = 25 г
2 щепотка = 2 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

На тарелку выложите любые листья салата. Сверху — нарезанную средне пекинскую капусту.

Шаг 2

На капусту выложите заранее сваренное вкрутую яйцо. Разрежьте его на четыре части. Добавьте авокадо, нарезанное на кубики по 1 сантиметру. На дольки яйца выдавите по чуть-чуть соуса.

Шаг 3

Шпроты разделите на три-четыре части, выложите на тарелку. Добавьте нарезанный на кубики по 1 сантиметру, сыр камамбер.

произвести впечатление

Подавайте салат, украсив веточками барбариса.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении