Закуска «Мужская страсть»

Закуска «Мужская страсть»

В этом рецепте использовались молоки охлажденной горбуши. Если ваши специи для рыбы содержат соль, то уменьшите количество специй или соевого соуса, чтобы не пересолить блюдо.
Калории
230,46 кКал
Белки
12,14 грамм
Жиры
14,15 грамм
Углеводы
11,14 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
2 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
авторская
Распространенный аллерген
Злаки, содержащие глютен, Рыба, Соя
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

250 г
2 зубчик = 10 г
3 ст. л. = 45 г
4 ст. л. = 60 г
1 ч. л. = 3 г
3 ст. л. = 51 г
Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Молоки помойте, уберите лишние пленочки. Обсушите бумажными полотенцами.

Шаг 2

Чеснок очистите, помойте, пропустите через пресс и добавьте к молокам.

Шаг 3

Выложите к молокам соевый соус. Аккуратно перемешайте и оставьте мариноваться на 30 минут.

Шаг 4

Пока маринуются молоки, подготовьте панировку. Для этого смешайте муку со специями.

Шаг 5

Через полчаса обваляйте молоки в муке со всех сторон, поочередно.

Шаг 6

Обжарьте на разогретой сковороде с добавлением масла по 2-3 минуты с каждой стороны. Томите до готовности. Огонь поставьте не выше среднего.

произвести впечатление

Блюдо подавайте на подсушенных в тостере ломтиках хлеба с добавлением ялтинского лука.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении