
Закуска «Мужская страсть»
В этом рецепте использовались молоки охлажденной горбуши. Если ваши специи для рыбы содержат соль, то уменьшите количество специй или соевого соуса, чтобы не пересолить блюдо.
- Калории
- 230,46 кКал
- Белки
- 12,14 грамм
- Жиры
- 14,15 грамм
- Углеводы
- 11,14 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 50 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- авторская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Рыба, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 250 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 3 ст. л. = 45 г | |
| 4 ст. л. = 60 г | |
| 1 ч. л. = 3 г | |
| 3 ст. л. = 51 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Молоки помойте, уберите лишние пленочки. Обсушите бумажными полотенцами.
Шаг 2
Чеснок очистите, помойте, пропустите через пресс и добавьте к молокам.
Шаг 3
Выложите к молокам соевый соус. Аккуратно перемешайте и оставьте мариноваться на 30 минут.
Шаг 4
Пока маринуются молоки, подготовьте панировку. Для этого смешайте муку со специями.
Шаг 5
Через полчаса обваляйте молоки в муке со всех сторон, поочередно.
Шаг 6
Обжарьте на разогретой сковороде с добавлением масла по 2-3 минуты с каждой стороны. Томите до готовности. Огонь поставьте не выше среднего.
произвести впечатление
Блюдо подавайте на подсушенных в тостере ломтиках хлеба с добавлением ялтинского лука.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















