

Закуска с тунцом и моцареллой
Умеренно острая закуска по мотивам мексиканской кухни. В основе ржаные вафельные хлебцы, а сверху — намазка из консервированного тунца, плавленого сыра, шрирачи с моцареллой и кольцами халапеньо. Вместо рассольной моцареллы лучше возьмите моцареллу для пиццы, а халапеньо можно заменить маринованными огурцами.
- Калории
- 145,52 кКал
- Белки
- 7,61 грамм
- Жиры
- 7,28 грамм
- Углеводы
- 5,75 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 3 из 5
- Кухня
- авторская, мексиканская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Пищевые добавки, Рыба, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для блюда
| 2 банка / 180 г = 360 г | |
| 2 шт. = 36 г | |
| 1 ст. л. = 25 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 6 шт. = 30 г | |
| 100 г | |
| по вкусу |
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте миску и противень, застеленный пергаментом. Откройте банки с тунцом, слейте жидкость. Поставьте разогреваться духовку до 200 °C.
Шаг 1
Выложите в миску филе консервированного тунца, разомните вилкой. Добавьте плавленые сырки, майонез и шрирачу. Перемешайте.
Для уменьшения калорийности замените майонез на греческий йогурт или сметану 10%.
Шаг 2
Разложите хлебцы на противне. На каждый хлебец выложите примерно 1–1,5 ст. л. смеси из тунца, разровняйте.
Шаг 3
Крупно натрите моцареллу. Посыпьте каждый хлебец тертой моцареллой. Сверху положите по два кольца халапеньо. Поставьте противень в разогретую духовку на верхний уровень. Запекайте 4–5 минут при 200 °C, пока моцарелла не расплавится.
произвести впечатление
Выложите готовые хлебцы на досочку, посыпьте свежей кинзой или зеленым луком.
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы














