Закуска с красной рыбой

Закуска с красной рыбой

Вкус обычных бутербродов можно полностью преобразить, всего лишь убрав привычное сливочное масло или майонез. Замените эти будничные продукты смесью из натурального йогурта, дробленых орехов и измельченной зелени. Грецкие орехи и петрушка добавят вкусу многослойности и хорошо дополнят красную слабосоленую рыбу. Положите тонко нарезанный красный лук, чтобы закуска получилась завершенной.
Калории
216,18 кКал
Белки
11,12 грамм
Жиры
8,68 грамм
Углеводы
22,77 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

1 из 5
Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

1 из 5
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Орехи, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Для закуски

1 шт. = 150 г
100 г
30 г
3 ст. л. = 45 г
1 пучок = 20 г
0,5 шт. = 37,5 г

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Вымойте и обсушите петрушку. Снимите шелуху с лука. Подготовьте скалку или кулинарный молоток, а также сковороду.

Шаг 1

Раздробите орехи в крупную крошку любым удобным способом. Это можно сделать кулинарным молотком, скалкой или погружным блендером в импульсном режиме. Мелко порубите петрушку. Положите измельченную зелень и орехи в йогурт, хорошо перемешайте.

Шаг 2

Нарежьте багет под углом на небольшие ломтики. Подсушите кусочки на сковороде без масла. Достаточно прогреть их в течение 1 минуты с каждой стороны.

Шаг 3

Смажьте каждый ломтик йогуртовой заготовкой и разложите сверху кусочки рыбы.

Шаг 4

Нашинкуйте лук кольцами. Распределите поверх рыбы ровным слоем.
При желании лук можно сначала замариновать по этому рецепту.

произвести впечатление

Подайте закуску сразу же по готовности, пока хлеб остается хрустящим.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении