

Закуска с красной рыбой
Вкус обычных бутербродов можно полностью преобразить, всего лишь убрав привычное сливочное масло или майонез. Замените эти будничные продукты смесью из натурального йогурта, дробленых орехов и измельченной зелени. Грецкие орехи и петрушка добавят вкусу многослойности и хорошо дополнят красную слабосоленую рыбу. Положите тонко нарезанный красный лук, чтобы закуска получилась завершенной.
- Калории
- 216,18 кКал
- Белки
- 11,12 грамм
- Жиры
- 8,68 грамм
- Углеводы
- 22,77 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 1 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Орехи, РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Для закуски
| 1 шт. = 150 г | |
| 100 г | |
| 30 г | |
| 3 ст. л. = 45 г | |
| 1 пучок = 20 г | |
| 0,5 шт. = 37,5 г |
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Вымойте и обсушите петрушку. Снимите шелуху с лука. Подготовьте скалку или кулинарный молоток, а также сковороду.
Шаг 1
Раздробите орехи в крупную крошку любым удобным способом. Это можно сделать кулинарным молотком, скалкой или погружным блендером в импульсном режиме. Мелко порубите петрушку. Положите измельченную зелень и орехи в йогурт, хорошо перемешайте.
Шаг 2
Нарежьте багет под углом на небольшие ломтики. Подсушите кусочки на сковороде без масла. Достаточно прогреть их в течение 1 минуты с каждой стороны.
Шаг 3
Смажьте каждый ломтик йогуртовой заготовкой и разложите сверху кусочки рыбы.
Шаг 4
Нашинкуйте лук кольцами. Распределите поверх рыбы ровным слоем.
произвести впечатление
Подайте закуску сразу же по готовности, пока хлеб остается хрустящим.
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы




















