Закуска с красной рыбой

Закуска с красной рыбой

Вкус обычных бутербродов можно полностью преобразить, всего лишь убрав привычное сливочное масло или майонез. Замените эти будничные продукты смесью из натурального йогурта, дробленых орехов и измельченной зелени. Грецкие орехи и петрушка добавят вкусу многослойности и хорошо дополнят красную слабосоленую рыбу. Положите тонко нарезанный красный лук, чтобы закуска получилась завершенной.
Калории
216,18 кКал
Белки
11,12 грамм
Жиры
8,68 грамм
Углеводы
22,77 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность
1 из 5
Острота
1 из 5
Кухня
интернациональная
Распространенный аллерген
Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Орехи, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для закуски

1 шт. = 150 г
100 г
30 г
3 ст. л. = 45 г
1 пучок = 20 г
0,5 шт. = 37,5 г

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Вымойте и обсушите петрушку. Снимите шелуху с лука. Подготовьте скалку или кулинарный молоток, а также сковороду.

Шаг 1

Раздробите орехи в крупную крошку любым удобным способом. Это можно сделать кулинарным молотком, скалкой или погружным блендером в импульсном режиме. Мелко порубите петрушку. Положите измельченную зелень и орехи в йогурт, хорошо перемешайте.

Шаг 2

Нарежьте багет под углом на небольшие ломтики. Подсушите кусочки на сковороде без масла. Достаточно прогреть их в течение 1 минуты с каждой стороны.

Шаг 3

Смажьте каждый ломтик йогуртовой заготовкой и разложите сверху кусочки рыбы.

Шаг 4

Нашинкуйте лук кольцами. Распределите поверх рыбы ровным слоем.
При желании лук можно сначала замариновать по этому рецепту.

произвести впечатление

Подайте закуску сразу же по готовности, пока хлеб остается хрустящим.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Смотреть все
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении