21 марта 2024
Банановые оладушки без сахара

Банановые оладушки без сахара

Блины на Масленицу или просто на завтрак для всех и каждого. Для тех, кто придерживается правильного питания, отлично подойдут на завтрак.
Аватар пользователя

Автор: Ирина,
Читатель и автор food.ru

Калории127,52кКал
Белки3,88грамм
Жиры3,65грамм
Углеводы19,82грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

2 шт. = 300 г
1 стакан = 170 г
0.5 ч. л. = 2.5 г
1 стакан = 200 г
1 стакан = 200 г
1 ч. л. = 10 г
1 шт. = 60 г
20 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Сделайте муку из пшена. Для этого измельчите его в блендере и просейте муку через сито.

Шаг 1

Бананы разомните вилкой.

Шаг 2

В банановую массу добавьте 50 миллилитров воды. Размешайте.

Шаг 3

В блюдо к банановой массе введите муку.

Шаг 4

Вбейте яйцо.

Шаг 5

Добавьте соль.

Шаг 6

Всыпьте к тесту соду.

Шаг 7

Влейте в смесь воду.

Шаг 8

Все перемешайте.

Шаг 9

Подготовьте блинную сковороду. Смажьте сливочным маслом.

Шаг 10

На сковороду влейте банановое тесто. Ложечкой сформируйте кружок.

Шаг 11

Обжаривайте блины с двух сторон, по 3 минуты на каждую сторону.

Шаг 12

Выложите оладушки на тарелку.

произвести впечатление

К банановым оладушкам подавайте любой мед.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении