Кускус с шампиньонами и кальмаром
Вкусное и полезное блюдо. Подойдет для питания во время поста.
- Калории
- 99,91 кКал
- Белки
- 8,22 грамм
- Жиры
- 1,61 грамм
- Углеводы
- 11,92 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 15 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- восточная
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, МоллюскиУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 100 г | |
| 200 г | |
| 200 г | |
| 1 шт. = 180 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 2 щепотка = 2 г | |
| 10 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Шампиньоны крупно нарежьте.
Шаг 2
Выложите шампиньоны на сковороду, добавьте оливковое масло. Обжарьте, периодически помешивая, 5 минут.
Шаг 3
Кальмара отварите 2 минуты в кипящей воде. Нарежьте кольцами.
Шаг 4
Добавьте нарезанного кальмара к обжаренным шампиньонам. Обжарьте еще 3 минуты. Посолите по вкусу.
Шаг 5
Кускус залейте кипятком и оставьте на 5 минут. Посолите.
Шаг 6
Выложите на кускус обжаренные шампиньоны с кальмаром.
произвести впечатление
Подавайте блюдо, посыпав нарезанным зеленым луком.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
