Нежный салат курицей с апельсинами

Нежный салат курицей с апельсинами

Сочные апельсины, куриное мясо и помидоры — основные ингредиенты простого, но очень вкусного салата.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории123,79кКал
Белки12,14грамм
Жиры5,22грамм
Углеводы6,28грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

2 шт. = 180 г
2 шт. = 250 г
400 г
100 г
50 г
 по вкусу
5 ст. л. = 125 г
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Помойте и нарежьте небольшими кусочками куриное филе. Отварите мясо в подсоленной воде до готовности.

Шаг 2

Нарежьте хлеб кусочками и обжарьте на сухой сковороде до золотистой корочки. Добавьте специи по вкусу. Для салата можно использовать любые сухарики из магазина.

Шаг 3

Произвольно нарежьте помидоры.

Шаг 4

Мелко нарежьте апельсин.

Шаг 5

Натрите на терке сыр.

Шаг 6

Мелко нарежьте курицу.

Шаг 7

Соедините все ингридиенты. Добавьте сметану и соль по вкусу. Перемешайте салат.

Шаг 8

Блюдо готово. Приятного аппетита.

произвести впечатление

Украсьте зеленью перед подачей.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении