Сытный сэндвич для детей

Сытный сэндвич для детей

Идеальный вариант еды для нехочух, которые любят фастфуд.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории185,47кКал
Белки14,72грамм
Жиры5,46грамм
Углеводы20,03грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
30 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Пищевые добавки
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

4 шт. = 240 г
200 г
150 г
4 ч. л. = 28 г
2 шт. = 20 г
1 шт. = 90 г
1 ч. л. = 6 г
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Филе куриной грудки нарежьте тонкими полосками. Обжарьте на любом масле с солью и паприкой.

Шаг 2

Нарежьте моцареллу. 100 граммов понадобится для начинки, а 50 граммов для украшения готового блюда.

Шаг 3

Помидоры и маринованные огурцы нарежьте тонкими слайсами.

Шаг 4

Булочки для хот-догов разрежьте вдоль, пальцами сожмите мякоть, чтобы вошла начинка. Смажьте кетчупом. Выложите моцареллу с двух сторон.

Шаг 5

С одной стороны выложите огурцы, с другой — помидоры.

Шаг 6

Поверх выложите обжаренное куриное филе.

Шаг 7

Заверните в фольгу и отправьте в аэрогриль или духовку на 7-10 минут при 100 градусах.

Шаг 8

Откройте фольгу, посыпьте кусочками моцареллы и отправьте в духовку на 5-7 минут при 180 градусах.

произвести впечатление

Перед подачей можно посыпать зеленью.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении