Плов из булгура с индейкой

Плов из булгура с индейкой

Вкусный и ароматный плов. Понравится любителям восточной кухни.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории131,72кКал
Белки5,93грамм
Жиры6,03грамм
Углеводы11,46грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
35 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Восточная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

300 г
1 стакан = 190 г
2 стакан = 400 г
100 г
100 г
1 ст. л. = 17 г
1 ч. л. = 4 г
1 щепотка = 1 г
5 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Репчатый лук нарежьте полукольцами, выложите на сковороду. Добавьте натертую на крупной терке морковь и растительное масло.

Шаг 2

Обжарьте, помешивая, на среднем огне (3 минуты).

Шаг 3

Добавьте нарезанное крупными кусочками филе индейки.

Шаг 4

Обжарьте, помешивая, еще 3 минуты.

Шаг 5

Добавьте хорошо промытый булгур.

Шаг 6

Добавьте приправу и соль.

Шаг 7

Залейте водой.

Шаг 8

Накройте крышкой, готовьте на небольшом огне 20 минут.

Шаг 9

Переложите плов на тарелку.

произвести впечатление

Подайте, посыпав нарезанным укропом.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении