Авокадо-тост

Авокадо-тост

Быстрый, вкусный и полезный завтрак за 20 минут. С чаем в паре получается великолепное начало дня.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории234,95кКал
Белки12,91грамм
Жиры18,74грамм
Углеводы11,64грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Рыба, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

1 шт. = 40 г
0.5 шт. = 110 г
1 шт. = 60 г
4 ломтик = 80 г
1 ч. л. = 5 г
1 ч. л. = 10 г
2 ч. л. = 16 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Сварите яйцо пашот удобным для вас способом, до любимой консистенции. Я варю 4 минуты.

Шаг 2

Подсушите хлеб в тостере или на сковородке.

Шаг 3

Разомните вилкой необходимое количество авокадо. Поперчите, посолите по вкусу. Уложите на кусок поджаренного хлеба.

Шаг 4

Поверх авокадо уложите ломтики сыра.

Шаг 5

В завершении добавьте яйцо пашот и икру. Посолите, поперчите по вкусу. Заваривайте вкусный чай и наслаждайтесь тостом.

произвести впечатление

Подавайте вместе с любимым напитком. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 1 оценки
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении