Салат с карбонадом и руколой

Салат с карбонадом и руколой

Этот салат свежий и пикантный.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории133,54кКал
Белки7,14грамм
Жиры10,65грамм
Углеводы5,06грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
20 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

100 г
2 шт. = 240 г
1 шт. = 80 г
70 г
0.25 шт. = 55 г
 по вкусу
 по вкусу
 по желанию
1 ч. л. = 5 г
1 ст. л. = 17 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготавливаем все ингредиенты.

Шаг 1

С огурцов снимаем кожуру и режем мякоть кубиками.

Шаг 2

Репчатый лук нарезаем колечками и маринуем в рисовом уксусе.

Шаг 3

Твердый сыр шинкуем брусочками и добавляем к огурцам и луку.

Шаг 4

Авокадо очищаем и режем брусочками.

Шаг 5

Руколу хорошо моем и кладем в глубокую тарелку.

Шаг 6

Сверху на подушку из зелени выкладываем овощи и сыр. Посыпаем семенами льна, солью. Поливаем оливковым маслом.

Шаг 7

Дымовицу из лопатки нарезаем тонкими полосками. Украшаем сверху салат.

произвести впечатление

Подаем блюдо свежеприготовленным.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении