Куриное филе в томатной пасте с укропом
Блюдо с насыщенным вкусом спелых томатов понравится любителям куриного мяса. Я готовила из грудки, она получилась нежной и мягкой.
- Калории
- 90,33 кКал
- Белки
- 11,37 грамм
- Жиры
- 3,22 грамм
- Углеводы
- 3,8 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- НетУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 300 г | |
| 70 г | |
| 1 шт. = 80 г | |
| 1 зубчик = 5 г | |
| 30 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| 0,5 ч. л. = 3,5 г | |
| 150 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Вымойте укроп и обсушите полотенцем. У куриного филе удалите кожу и лишний жир, если они есть. Промойте и обсушите бумажным полотенцем.
Шаг 2
Филе нарежьте небольшими кусочками произвольной формы.
Шаг 3
Почистите лук, сполосните его и некрупно нарежьте. Добавьте лук к курице. Подсолите и как следует перемешайте.
Шаг 4
Измельчите чеснок любым удобным способом. Добавьте к курице.
Шаг 5
У укропа удалите грубые стебли. Мелко порубите и отправьте к курице.
Шаг 6
Выложите половину томатной пасты. Перемешайте и оставьте на 10 минут.
Шаг 7
Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла. Выложите мясо и жарьте, помешивая, 10 минут.
Шаг 8
Влейте горячую воду. Добавьте остатки томатной пасты. Перемешайте и накройте крышкой. Тушите на медленном огне 25 минут.
произвести впечатление
Подавайте блюдо с любимым гарниром и с овощным салатом. Мне очень нравится с макаронами, соус идеально к ним подходит.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриным фи...
30 минут
Курица в горчичном соусе на сковороде
На приготовление этого вкусного блюда из куриной грудки уйдет совсем немного времени. Тонко нарезанное филе обжарится за считанные минуты, а затем его нужно совсем недолго потомить в соусе из сливок и горчицы. Берите чуть сладковатую зернистую: вкус у нее более мягкий, но соус при этом получится пикантным. А его остринку подчеркните зубчиком чеснока.
рецепты с куриным фи...
20 минут
Овощное рагу с кускусом и курицей
Выложите небольшой кусок куриного филе в сковороду, обжарьте до золотистости, затем потушите до готовности с овощами. Благодаря сокам овощей диетическое куриное мясо не будет сухим. Дополните блюдо кускусом: он богат белком и сложными углеводами, к тому же очень просто готовится. Залейте его кипятком, пока готовите остальные ингредиенты, и накройте крышкой.
рецепты с куриным фи...
1 ч 20 мин
Куриное филе с соусом бер блан
Бер блан в переводе с французского — «белое масло». Это универсальный сливочный соус с кислинкой, который подходит и к мясу, и к рыбе. Во время приготовления соуса придется хорошо поработать венчиком, масляная текстура быстро застывает на воздухе. Может показаться, что соус приготовить очень сложно, на самом деле нужно просто соединить все ингредиенты и дождаться, пока сливочное масло растает на огне.
