Перловая каша с курицей и овощами

Перловая каша с курицей и овощами

Сытное блюдо из перловой крупы, курицы и овощей дополнит ваш обед.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории31,2кКал
Белки2,54грамм
Жиры0,23грамм
Углеводы5,11грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

80 г
1 л = 1000 г
 по вкусу
100 г
30 г
50 г
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

В кастрюлю налейте холодную воду. Добавьте половину столовой ложки соли.

Шаг 2

Добавьте перловую крупу и поставьте на средний огонь. Варите 30 минут.

Шаг 3

Куриное филе нарежьте крупными кусочками.

Шаг 4

Репчатый лук мелко нарежьте.

Шаг 5

Помидоры помойте и нарежьте небольшими дольками.

Шаг 6

Курицу, лук и помидоры выложите на сковороду. Обжарьте до готовности (примерно 20 минут).

Шаг 7

К курице и овощам добавьте вареную перловку. Хорошо перемешайте. Тушите еще 2-3 минуты. При необходимости посолите по вкусу.

произвести впечатление

Подавайте порционно, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении