Пикантный салат с красной рыбой, овощами и кедровыми орешками

Пикантный салат с красной рыбой, овощами и кедровыми орешками

Очень вкусный, легкий и питательный салат. Можно подать на обед.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор Food.ru

Калории136,09кКал
Белки5,77грамм
Жиры11,93грамм
Углеводы2,89грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
15 минут
Время на кухне
15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Орехи, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

100 г
1 пучок = 50 г
1 пучок = 50 г
1 шт. = 120 г
1 шт. = 90 г
2 ст. л. = 34 г
10 капля = 10 г
1 ст. л. = 10 г
1 щепотка = 1 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Свежую зелень (мангольд, зеленый лук, базилик) и овощи тщательно помойте, просушите.

Шаг 2

Нарежьте зелень, переложите в салатник.

Шаг 3

С огурца снимите кожицу, нарежьте соломкой. Помидор нарежьте кубиками. Слабосоленую рыбу очистите от косточек, нарежьте небольшими кусочками. Переложите все в салатник.

Шаг 4

Заправьте салат растительным маслом, сбрызните лимонным соком. Добавьте кедровые орешки и посыпьте красным молотым перцем для пикантности.

произвести впечатление

Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении