Шоколадный овсяноблин с бананом и орехами

Шоколадный овсяноблин с бананом и орехами

В этом варианте овсяноблин мне нравится больше всего!
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории163,09кКал
Белки6,95грамм
Жиры7,01грамм
Углеводы17,79грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
10 минут
Время на кухне
10 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Злаки, содержащие глютен, Орехи, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 ст. л. = 28 г
1 ст. л. = 25 г
1 шт. = 60 г
50 г
20 г
15 г
1 шт. = 150 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Блендером измельчите овсяные хлопья.

Шаг 2

Добавьте какао. Для экономии времени перемешайте все с помощью измельчителя.

Шаг 3

Добавьте яйцо.

Шаг 4

Налейте молоко. Все перемешайте.

Шаг 5

На разогретую сковороду выкладывайте тесто. Обжаривайте с двух сторон под закрытой крышкой.

Шаг 6

Нарежьте банан.

Шаг 7

По вкусу измельчите орех.

Шаг 8

На готовый блин нанесите греческий йогурт. Вместо йогурта можете использовать творожный сыр.

Шаг 9

Половинку блина посыпьте грецким орехом.

Шаг 10

Сверху на грецкий орех выложите банан.

Шаг 11

Сложите блин пополам.

Шаг 12

произвести впечатление

Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении