Филе в кляре под соусом терияки
Фастфуд у вас дома! Приготовьте это блюдо и впечатлите родных и гостей.
- Калории
- 394,42 кКал
- Белки
- 11,21 грамм
- Жиры
- 37,48 грамм
- Углеводы
- 4,18 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Кунжут, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 600 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 1,5 ст. л. = 45 г | |
| 1 ч. л. = 5 г | |
| 0,2 ч. л. = 1,4 г | |
| 40 мл = 40 г | |
| 4 ст. л. = 120 г | |
| по вкусу | |
| 500 мл = 500 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Филе нарежьте небольшими кубиками. Слегка обсушите.
Шаг 2
Добавьте крахмал, соль, яйцо, соду и воду. Тщательно перемешайте.
Шаг 3
Разогрейте растительное масло на среднем огне до легких пузырьков.
Шаг 4
Выкладывайте в масло кусочки филе таким образом, чтобы не задевали друг друга.
Шаг 5
Готовьте с двух сторон около минуты, до румяной корочки. Выкладывайте на сухую салфетку, чтобы убрать лишнее масло.
Шаг 6
Порционно выкладывайте мясо в небольшие тарелки. Полейте сверху соусом терияки и добавьте семена кунжута. Приятного аппетита!
произвести впечатление
Подавайте блюдо с рисом, будет очень вкусно.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриным фи...
30 минут
Курица в горчичном соусе на сковороде
На приготовление этого вкусного блюда из куриной грудки уйдет совсем немного времени. Тонко нарезанное филе обжарится за считанные минуты, а затем его нужно совсем недолго потомить в соусе из сливок и горчицы. Берите чуть сладковатую зернистую: вкус у нее более мягкий, но соус при этом получится пикантным. А его остринку подчеркните зубчиком чеснока.
рецепты с куриным фи...
20 минут
Овощное рагу с кускусом и курицей
Выложите небольшой кусок куриного филе в сковороду, обжарьте до золотистости, затем потушите до готовности с овощами. Благодаря сокам овощей диетическое куриное мясо не будет сухим. Дополните блюдо кускусом: он богат белком и сложными углеводами, к тому же очень просто готовится. Залейте его кипятком, пока готовите остальные ингредиенты, и накройте крышкой.
рецепты с куриным фи...
1 ч 20 мин
Куриное филе с соусом бер блан
Бер блан в переводе с французского — «белое масло». Это универсальный сливочный соус с кислинкой, который подходит и к мясу, и к рыбе. Во время приготовления соуса придется хорошо поработать венчиком, масляная текстура быстро застывает на воздухе. Может показаться, что соус приготовить очень сложно, на самом деле нужно просто соединить все ингредиенты и дождаться, пока сливочное масло растает на огне.
