Салат с морской капустой и куриным филе

Салат с морской капустой и куриным филе

Вкусный салат из простых ингредиентов. Можно подать на праздничный стол.
Аватар автора

Автор: ,
Читатель и автор food.ru

Калории187,55кКал
Белки8,16грамм
Жиры16,09грамм
Углеводы2,43грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
40 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порция

Ингредиенты

2 ст. л. = 20 г
40 г
50 г
70 г
 по желанию
2 ч. л. = 20 г
 по вкусу
 по вкусу
20 мл = 20 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Куриное филе посолите и поперчите по вкусу. На сковороду налейте растительное масло, хорошо разогрейте. Выложите мясо.

Шаг 2

Жарьте на среднем огне по 10 минут с каждой стороны.

Шаг 3

Жареное куриное филе нарежьте небольшими кубиками.

Шаг 4

Помидор хорошо помойте и нарежьте небольшими дольками.

Шаг 5

Свежую морковь почистите, помойте и натрите на крупной терке.

Шаг 6

Соедините все ингредиенты. Добавьте 2 столовых ложки морской капусты.

Шаг 7

Добавьте 2 чайных ложки майонеза.

Шаг 8

Все ингредиенты хорошо перемешайте. Салат с морской капустой готов.

произвести впечатление

Подавайте порционно, украсив веточкой укропа. Приятного аппетита.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении