Куриные бедрышки в соевом соусе
Люблю этот рецепт, потому что мясо маринуется очень просто и быстро.
- Калории
- 179,62 кКал
- Белки
- 19,63 грамм
- Жиры
- 10,09 грамм
- Углеводы
- 2,49 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час
- Время на кухне
- 1 час
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Соя, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 1,2 кг = 1200 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 шт. = 80 г | |
| по вкусу | |
| 1 ст. л. = 28 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Разморозьте куриные бедра. Промойте, обрежьте лишний жир и кожу.
Шаг 2
Курицу выложите в миску и добавьте соевый соус. Количество соуса выбирайте по своему вкусу, но курица должна им пропитаться.
Шаг 3
Всыпьте приправу карри.
Шаг 4
Можете добавить и другие любимые приправы. У меня это просто приправа к курице.
Шаг 5
Добавьте майонез или сметану.
Шаг 6
Нарежьте 1 луковицу небольшими кусочками.
Шаг 7
Лук выложите в миску к курице.
Шаг 8
Добавьте столовую ложку меда.
Шаг 9
Немного приправьте черным перцем.
Шаг 10
Все хорошенько перемешайте и маринуйте от 10 минут. За 10-15 минут, пока разогревается духовка, курица быстро маринуется.
Шаг 11
Выложите куриные бедра в стеклянную форму для запекания. Залейте маринадом и отправьте в разогретую духовку при температуре 180 градусов на 50-60 минут.
произвести впечатление
Получается очень вкусная, недорогая в приготовлении курочка. Подойдет на любой праздник как самостоятельное блюдо или к любому гарниру.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриным бе...
1 ч
Куриные бедра с оливками и каперсами
Для этого блюда даже не понадобятся дополнительные специи, будет достаточно соли и перца. Пикантный вкус добавят вяленые помидоры и оливки без косточек. Первые дополнят блюдо легкой кислинкой и сладостью. Вторые — усилят солоноватые нотки. Смешайте курицу с добавками, а потом потушите в белом соусе на основе сливочного сыра, молока и пармезана.
