Куриные бедрышки в соевым соусе
Сейчас модно все готовить в с применением соевого соуса. Вот и я решила приготовить куриные бедра с ним. Курица получается очень мягкая и нежная.
- Калории
- 219,63 кКал
- Белки
- 18,48 грамм
- Жиры
- 14,7 грамм
- Углеводы
- 1,38 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 30 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 3 из 5
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Соя, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 4 шт. = 680 г | |
| 2 щепотка = 2 г | |
| 5 зубчик = 25 г | |
| 20 г | |
| 20 г | |
| по вкусу | |
| 30 г | |
| 1 пучок = 30 г |
Заказать продукты
Мешает реклама?
Помогите нам стать лучше
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Вымойте бедра и разрежьте их пополам.
Шаг 2
Чеснок очистите и пропустите через пресс. Натрите их чесноком, солью и специями.
Шаг 3
Выкладывайте курицу на сковородку, смазанную растительным маслом и начинайте жарить бедра. Если бедра жирноватые, то масло лучше не наливать. Вытопится жирок из бедер и заменит растительное масло.
Шаг 4
Через 10-15 минут переверните и жарьте еще 10 минут. А если хотите очень мягкое мясо, чтобы таяло во рту, пожарьте подольше минут на 10.
Шаг 5
Далее на каждый кусок капните майонез и соевый соус.
Шаг 6
Равномерно распределите по поверхности.
Шаг 7
Чуть-чуть можете добавить воды. Это зависит от того, что хотите приготовить. Можете сделать в бульоне, а можете и без него.
Шаг 8
Ну и, как всегда, в конце добавьте зелень. Выключите плиту.
произвести впечатление
Курица подходит к любому гарниру. Домашние едят с вермишелью. Себе сегодня подам с зеленым горошком, отличное сочетание. Очень вкусно и ароматно. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриным бе...
1 ч 40 мин
Чкмерули из куриных бедер
Чкмерули — классика грузинской кухни, которую легко повторить дома. За основу обычно берут небольшую куриную тушку, но если ее не оказалось под рукой, тогда возьмите бедра. Замаринуйте их с маслом, солью и перцем. Потом обжарьте до румяной корочки и запеките в сливочном соусе с большим количеством чеснока, кинзы и пряностей.
рецепты с куриным бе...
1 ч
Куриные бедра с оливками и каперсами
Для этого блюда даже не понадобятся дополнительные специи, будет достаточно соли и перца. Пикантный вкус добавят вяленые помидоры и оливки без косточек. Первые дополнят блюдо легкой кислинкой и сладостью. Вторые — усилят солоноватые нотки. Смешайте курицу с добавками, а потом потушите в белом соусе на основе сливочного сыра, молока и пармезана.
