Куриные бедра в азиатском стиле
Куриные бедра маринуются в соевом соусе с добавлением соуса терияки. На вкус получаются нежными. Понравятся любителям сладкого мяса.
- Калории
- 128,46 кКал
- Белки
- 14,48 грамм
- Жиры
- 6,76 грамм
- Углеводы
- 2,51 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 50 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- азиатская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, Кунжут, СояУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порция
Ингредиенты
| 350 г | |
| 100 мл = 100 г | |
| 2 ч. л. = 20 г | |
| 1 ч. л. = 7 г | |
| 100 мл = 100 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| по желанию |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Куриные бедра хорошо помойте и удалите кости.
Шаг 2
Добавьте 100 миллилитров соевого соуса и 2 столовых ложки соуса терияки.
Шаг 3
Всыпьте по 1 щепотке соли и черного молотого перца.
Шаг 4
Хорошо все перемешайте и оставьте мариноваться на 1 час при комнатной температуре.
Шаг 5
Выложите куриные бедра на сковороду. Добавьте 100 миллилитров воды и 1 чайную ложку меда. Тушите на среднем огне 25-30 минут.
Шаг 6
Готовые бедра выложите на тарелку.
произвести впечатление
Куриное мясо, приготовленное с добавлением соуса терияки, идеально как самостоятельное блюдо. Можете посыпать блюдо сверху кунжутом. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриным бе...
1 ч
Куриные бедра с оливками и каперсами
Для этого блюда даже не понадобятся дополнительные специи, будет достаточно соли и перца. Пикантный вкус добавят вяленые помидоры и оливки без косточек. Первые дополнят блюдо легкой кислинкой и сладостью. Вторые — усилят солоноватые нотки. Смешайте курицу с добавками, а потом потушите в белом соусе на основе сливочного сыра, молока и пармезана.
