Тушеное филе бедра курицы

Тушеное филе бедра курицы

Очень нежное мясо, поэтому понравится как взрослым, так и детям.
Калории
137,65 кКал
Белки
14,32 грамм
Жиры
7,04 грамм
Углеводы
4,33 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

2 из 5
Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

1 из 5
Кухня
русская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

800 г
2 шт. = 200 г
2 шт. = 160 г
2 ст. л. = 60 г
1 головка = 40 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Нарежьте полукольцами лук. Морковь нашинкуйте соломкой. Чеснок измельчите ножом или пропустите через пресс.

Шаг 2

Обжарьте на растительном масле морковь, затем добавьте лук и чеснок. Томите до золотистого цвета.

Шаг 3

Филе бедра промойте и нарежьте одинаковыми по размеру кусочками.

Шаг 4

Курицу отправьте к овощам, обжаривайте 15 минут.

Шаг 5

Дополните томатной пастой. Обжаривайте 2-3 минуты. Далее влейте горячую воду. Посолите, поперчите после закипания.

Шаг 6

Тушите на медленном огне примерно 30 минут.

произвести впечатление

Подавайте блюдо с гречкой или картофельным пюре.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
5
Рейтинг из 5 оценок
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(3)
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Редактор
Евгения, при приготовлении ингредиентов их энергетическая ценность существенно не меняется. Может только незначительно уменьшиться.
07.05.26 в 12:24
Евгения
Вкусно очень, а сколько калорий на готовый продукт? хорошо бы было, если в приложении будут писать на 100 гр для готового продукта КБЖУ, очень хорошо для тех, кто следит за весом
01.05.26 в 06:57
Сергей Г.
Отменно! и по вкусу и по консистенции. семья довольна, а что может быть лучшей оценкой!
29.09.25 в 15:09

Похожие рецепты

Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении