Особенности приготовления, время и калорийность рецепта: Горбуша с овощами в духовке

Name: Горбуша с овощами в духовке
Prep time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4 порции
Cuisine: интернациональная
Ingredients: Горбуша 1 шт. = 2800 г; Картошка 4 шт. = 480 г; Репчатый лук 2 шт. = 160 г; Помидор 2 шт. = 180 г; Сметана 100 г; Молотая паприка 1 ч. л. = 3 г; Приправа для рыбы 1 ч. л. = 3 г; Соль по вкусу; Подсолнечное масло рафинированное 1 ст. л. = 17 г

✅ Пошаговый рецепт Food.ru | ⏱️ Время: 50 мин | 🔥 Калорийность: 128,95 ккал | 🍽 Порций: 4

10 марта 2025

Купить продукты

Горбуша с овощами в духовке

Блюдо два в одном: есть и рыба, и гарнир.

Наталия Б.

Читатель и автор Food.ru

Калории: 128,95 кКал
Белки: 15,8 грамм
Жиры: 5,92 грамм
Углеводы: 2,82 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через: 50 минут
Время на кухне: 20 минут

Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.

Сложность: 2 из 5
Острота: 1 из 5

Кухня: интернациональная

Распространенный аллерген: Белок коровьего молока, Рыба
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Кулинарный калькулятор Таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

Горбуша	1 шт. = 2800 г
Картошка	4 шт. = 480 г
Репчатый лук	2 шт. = 160 г
Помидор	2 шт. = 180 г
Сметана	100 г
Молотая паприка	1 ч. л. = 3 г
Приправа для рыбы	1 ч. л. = 3 г
Соль	по вкусу
Подсолнечное масло рафинированное	1 ст. л. = 17 г

Заказать продукты

Мешает реклама?

Помогите нам стать лучше

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Рыбу очистите, нарежьте на стейки.

Шаг 2

Картофель нашинкуйте тонкими ломтиками. Лук нарежьте полукольцами. Помидор — кружочками. Сыр натрите на крупной терке.

Шаг 3

Форму для запекания смажьте растительным маслом. Первым слоем выложите картофель. Посыпьте солью и приправами. Далее разложите горбушу и полукольца лука.