Горбуша, запеченная с овощами под сыром
Питательное, полезное и вкусное блюдо на обед или ужин.
- Калории
- 148,32 кКал
- Белки
- 16,3 грамм
- Жиры
- 8,3 грамм
- Углеводы
- 1,88 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 40 минут
- Время на кухне
- 15 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- Нет остроты
- Кухня
- русская
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, РыбаУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 1 кг = 1000 г | |
| 100 г | |
| 100 г | |
| 100 г | |
| 50 г | |
| 1 ст. л. = 17 г | |
| 1 ст. л. = 30 г | |
| 0,5 ч. л. = 3,5 г | |
| 0,5 ч. л. = 1 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
На сковороду выложите нарезанный кубиками репчатый лук и натертую на терке морковь. Добавьте растительное масло.
Шаг 2
Обжарьте, помешивая, 3 минуты.
Шаг 3
Добавьте томатную пасту.
Шаг 4
Обжарьте еще 1 минуту.
Шаг 5
Горбушу нарежьте на стейки толщиной в 2 сантиметра и выложите в форму.
Шаг 6
Сверху положите обжаренные овощи.
Шаг 7
Смажьте все сверху сметаной.
Шаг 8
Посыпьте натертым пармезаном. Поставьте в разогретую духовку.
Шаг 9
Запекайте 25 минут при температуре 180 градусов.
произвести впечатление
Подавайте блюдо порционно, посыпав сушеной петрушкой, с любым гарниром.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с горбушей
30 минут
Запеченная горбуша с хрустящей корочкой
Горбушу по этому рецепту мы приготовили с сырной корочкой, для хруста добавили панировочные сухари. Рыба запекается в духовке без лишнего масла, а корочка остается такой же хрустящей. Добавьте запечённый картофель и соус тартар, и у вас получится не менее вкусное блюдо, чем классический рецепт.
