Куриные бедра под сырно-горчичной шубкой
Блюдо получается пикантным, с нежным горчиным вкусом. Поскольку куриные бедра сами по себе жирноватые, рекомендую подавать их со свежими овощами.
- Калории
- 190,3 кКал
- Белки
- 18,91 грамм
- Жиры
- 11,87 грамм
- Углеводы
- 2,09 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 1 час 20 минут
- Время на кухне
- 30 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 1 из 5
- Кухня
- интернациональная
- Распространенный аллерген
- Белок коровьего молока, Горчица, Злаки, содержащие глютен, Соя, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Порции
Ингредиенты
| 2 шт. = 340 г | |
| 30 г | |
| 1 ч. л. = 10 г | |
| по вкусу | |
| 3 ч. л. = 24 г | |
| 50 мл = 50 г | |
| по вкусу |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 1
Куриные бедра тщательно помойте под проточной водой.
Шаг 2
Посыпьте бедра солью и специями по вкусу. Специи выбирайте на свой вкус.
Шаг 3
На каждое бедро выдавите по 1 чайной ложке столовой горчицы.
Шаг 4
Добавьте 50 миллилитров соевого соуса. Хорошо натрите куриные бедра специями со всех сторон. Оставьте на 30 минут мариноваться при комнатной температуре.
Шаг 5
В небольшую тарелку положите по 1 чайной ложке горчицы и майонеза, а также добавьте натертый твердый сыр. Хорошо перемешайте.
Шаг 6
Куриные бедра выложите на противень. Запекайте в хорошо разогретой духовке 20 минут при 180 градусах.
Шаг 7
как подойдет время, достаньте куриные бедра и смажьте их горчично-сырной массой. Уберите снова в духовку на 15 минут.
Шаг 8
Готовые куриные бедра под сырно-горчичной шубкой выложите на тарелку.
произвести впечатление
Подавайте куриные бедра на общей тарелке, со свежими овощами. Приятного аппетита!
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы
Похожие рецепты
Смотреть все
рецепты с куриным бе...
1 ч
Куриные бедра с оливками и каперсами
Для этого блюда даже не понадобятся дополнительные специи, будет достаточно соли и перца. Пикантный вкус добавят вяленые помидоры и оливки без косточек. Первые дополнят блюдо легкой кислинкой и сладостью. Вторые — усилят солоноватые нотки. Смешайте курицу с добавками, а потом потушите в белом соусе на основе сливочного сыра, молока и пармезана.
