
Куриные котлеты без молока
Для этих куриных котлет не надо замачивать хлеб в молоке. Всыпьте в фарш немного панировочных сухарей и подождите, когда они впитают соки мяса, тертого лука и чеснока. Сформируйте котлеты, запанируйте в сухарях и обжарьте до плотной румяной корочки со всех сторон. Фарш быстро пропечется, но сохранит влагу и вкус. В результате котлеты получатся мягкими и пышными.
- Калории
- 207,81 кКал
- Белки
- 13,6 грамм
- Жиры
- 11,6 грамм
- Углеводы
- 13,18 грамм
Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
- Будет готово через
- 35 минут
- Время на кухне
- 20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
- Сложность
- 2 из 5
- Острота
- 2 из 5
- Кухня
- европейская, русская
- Распространенный аллерген
- Злаки, содержащие глютен, ЯйцоУбедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.
Продукты для рецепта
Штук
Для котлет
| 400 г | |
| 1 шт. = 60 г | |
| 1 стакан = 100 г | |
| 2 ст. л. = 34 г | |
| 4 г | |
| 1 щепотка = 1 г | |
| 2 зубчик = 10 г | |
| 0,5 шт. = 40 г |
Заказать продукты
Пошаговый фоторецепт
подготовиться
Почистите лук и чеснок. Подготовьте миску, терку и сковороду.
Шаг 1
Выложите куриный фарш в миску. Мелко натрите к нему по очереди лук и чеснок. Разбейте к ним яйцо. Всыпьте соль и черный перец. Добавьте примерно 50–60 г панировочных сухарей.
Лук и чеснок можно предварительно обжарить, чтобы смягчить их вкус.
Шаг 2
Вымесите фарш со всеми добавленными ингредиентами до образования однородной гладкой массы. Дайте ему постоять около 15 минут при комнатной температуре, чтобы сухари впитали излишки влаги и разбухли.
Если по истечении времени фарш кажется вам слишком мягким, то добавьте еще немного сухарей и перемешайте до необходимой консистенции.
Шаг 3
Насыпьте в тарелку оставшиеся панировочные сухари. Смочите руки прохладной водой и сформируйте из фарша круглые котлеты диаметром около 4–5 см. Обваляйте их со всех сторон в сухарях, разложите на доске или на силиконовом коврике.
Шаг 4
Налейте в сковороду растительное масло, хорошо разогрейте его на среднем огне. Выложите запанированные котлеты в горячее масло. Поджарьте их с одной стороны в течение 2–3 минут до плотной румяной корочки.
Шаг 5
Переверните котлеты и жарьте их с другой стороны еще 2–3 минуты. Переложите готовые котлеты на сервировочную тарелку.
произвести впечатление
Подайте куриные котлеты с любым гарниром, например с салатом из свежих овощей.
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы





















