Курица с ананасами, запеченная в духовке

Курица с ананасами, запеченная в духовке

Для праздничного стола рецепт аппетитной курочки с ананасами подойдет лучше всего. Нежное, вкусное филе курицы в сочетании со сладкими ананасами вызовет восторг.
Калории 148,12 кКал
Белки 15,86 грамм
Жиры 8,34 грамм
Углеводы 4,69 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
1 час
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

600 г
1 шт. = 80 г
200 г
2 ст. л. = 50 г
2 ст. л. = 50 г
100 г
1 ч. л. = 5 г
 по вкусу
 по вкусу
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Филе курицы ополосните чистой водой и вытрите насухо бумажным полотенцем. Репчатый лук очистите от шелухи. Банку с консервированными ананасами откройте.

Шаг 2

Куриное филе разрежьте на одинаковые стейки. Аккуратно отбейте каждый из них кулинарным молоточком через пленку. Должны получиться стейки толщиной около 1 сантиметра.

Шаг 3

Посолите и поперчите курицу по вкусу.

Шаг 4

Репчатый лук нарежьте тонкими полукольцами.

Шаг 5

Репчатый лук обжарьте на сковородке на небольшом количестве подсолнечного масла. Жарьте на среднем огне, до появления золотистой корочки.

Шаг 6

Кольца ананаса нарежьте небольшим кубиком.

Шаг 7

Соедините сметану и майонез в отдельной посуде и размешайте.

Шаг 8

Застелите противень пергаментной бумагой. Выложите на него стейки из куриного филе. Поверх стейков разложите равномерно обжаренный репчатый лук и нарезанные ананасы.

Шаг 9

Сметанно-майонезный соус нанесите на стейки из куриного филе и посыпьте натертым сыром.

Шаг 10

Выпекайте стейки в духовке при температуре 170-180 градусов в течение 40-45 минут, до образования румяной корочки из сыра.

произвести впечатление

Запеченное куриное филе с ананасами подавайте с рисом в качестве гарнира.
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении