Салат с отварными кальмарами

Салат с отварными кальмарами

Вкусный белковый салат. Готовится по принципу оливье.
Калории 111,44 кКал
Белки 9,81 грамм
Жиры 5,31 грамм
Углеводы 5,1 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
25 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Моллюски, Яйцо
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порций

Ингредиенты

2 шт. = 100 г
4 шт. = 720 г
2 шт. = 240 г
2 шт. = 120 г
1 шт. = 100 г
1 шт. = 120 г
1 банка / 400 г = 400 г
8 перо = 40 г
6 веточка = 12 г
4 ст. л. = 100 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Морковь, картофель и яйца отварите.

Шаг 1

Кальмары нарежьте кубиками, отправьте в салатницу.

Шаг 2

Добавьте картошку, нарезанную кубиками.

Шаг 3

Дополните нарезанной кубиками морковью.

Шаг 4

Добавьте свежий и маринованные огурцы, нашинкованные кубиками.

Шаг 5

Яйца измельчите яйцерезкой или тоже кубиками.

Шаг 6

Добавьте банку консервированного горошка.

Шаг 7

Заправьте майонезом, хорошо перемешайте.

Шаг 8

Посыпьте салат мелко нарезанным зеленым луком и укропом.

произвести впечатление

Подавайте салат на обед, ужин или праздничный стол!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении