Спагетти с зеленью и овощами

Спагетти с зеленью и овощами

Сытное, быстрое и полезное блюдо для времени, когда осень еще не наступила, но повсюду рыжие листья и жара уже спала. Хороший обед или ужин.
Калории 228,27 кКал
Белки 7,21 грамм
Жиры 1 грамм
Углеводы 46,61 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
59 минут
Время на кухне
25 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Авторская
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Злаки, содержащие глютен
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

200 г
1 шт. = 80 г
1 шт. = 30 г
6 веточка = 12 г
 по вкусу
1 ч. л. = 6 г
 по желанию
 по желанию
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты. Зелень и овощи вымойте.

Шаг 1

Вскипятите в воде или кастрюле воду, присолите.

Шаг 2

Добавьте в кипящую воду спагетти. Отваривайте при умеренном кипении около 9 минут до состояния альденте. Слейте воду, оставив совсем немного. Переложите спагетти в глубокую тарелку.

Шаг 3

Нарежьте шалот средними полосками вдоль, а томат — небольшими треугольниками. Выложите все в вок. При желании сбрызните овощи лимонным соком. Добавьте чайную ложку паприки. Притомите на среднем огне, периодически помешивая, 4-5 минут, до коричневатого оттенка.

произвести впечатление

Подавайте спагетти в общем блюде, выложив в центр томленые овощи и украсив петрушкой. Можете слегка присыпать сушеным базиликом. Готово!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении