Лодочки из кабачков в аэрогриле

Лодочки из кабачков в аэрогриле

Фаршированные лодочки из кабачков не оставят вас равнодушными.
Калории 119,02 кКал
Белки 7,92 грамм
Жиры 6,99 грамм
Углеводы 5,99 грамм

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через
50 минут
Время на кухне
20 минут
Учитывайте, что время готовки может меняться из-за особенностей вашей техники.
Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня
Интернациональная
Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока
Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Используйте кулинарный калькулятор: будет проще сориентироваться, как и чем отмерить ровно столько продукта, сколько указано в рецепте. А если хотите понять, чего и сколько помещается в стакане, чайной ложке и так далее — поможет таблица мер и весов

Продукты для рецепта

Порции

Ингредиенты

500 г
3 ст. л. = 75 г
3 шт. = 900 г
2 шт. = 180 г
200 г
 по вкусу
 по вкусу
1 ч. л. = 4 г
2 ст. л. = 34 г
Заказать продукты

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 1

Кабачки очистите. Помойте, ложкой уберите серединку, где косточки. Посыпьте солью, перцем. Смажьте растительным маслом.

Шаг 2

Рис отварите до полуготовности. Промойте холодной водой, просушите и добавьте к фаршу. Добавьте соль, перец, приправу для курицы. Объедините.

Шаг 3

Начините лодочки фаршем, сложите в чашу аэрогриля. Включите режим «стейки». Готовьте при 180 градусах 20 минут.

Шаг 4

Выложите на лодочки тонко нарезанный помидор.

Шаг 5

Посыпьте тертым сыром. Снова включите аэрогриль и режим «стейки». Отправьте в духовку при температуре 180 градусах на 20 минут.

Шаг 6

Лодочки готовы.

произвести впечатление

Блюдо получается вкусным, сочным. Подавайте его горячим. Приятного аппетита!
Понравился рецепт?
Сохранить:
Оценить:
Рассказать друзьям:
Заказать продукты
Комментарии(0)
Будьте первым, кто оставит комментарий
Хотите прокомментировать?
Зарегистрируйтесь, и вы станете участником сообщества, сможете участвовать в дискуссиях и оставлять отзывы

Похожие рецепты

Читают сейчас
Скачайте мобильное приложение FOOD.RU: рецепты всегда с вами!
App StoreGoogle PlayRuStoreAppGallery
Главная в мобильном приложении